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孩子情绪管理方法

发布时间:2019-09-05来源:点击:27

  洛阳儿童情绪控制中心众艾感统表示,情绪控制培训能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。众艾感统表示,管理情绪包括两个方面的内容:一是能够充分地表达自己的情绪,不压制情绪。二是要善于克制自己的情绪,要善于把握表达情绪的分寸。

  洛阳众艾感统教孩子学会情绪管理方法如下:

  1、让孩子认同自己,有情绪空间

  要让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,洛阳儿童情绪控制培训建议家长要用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的孩子产生积极的自我认同,获得安全感,洛阳儿童自信心培养老师表示,这让孩子能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

  2、让孩子认识情绪,表达情绪

  洛阳众艾感统表示,通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪,说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想,才能知何解。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩,我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的,我们还可以通过句式“妈妈很生气,因为......”“我感到有点难过,是因为??”来告诉孩子自己的情绪来源,同时你也可以问孩子,“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。

  以上就是洛阳感统教育中心众艾感统老师建议家长平常的做法,如有想要咨询的欢迎致电。

  以上内容来源于众艾感统洛阳校区官网:http://www.lyzagt.com

联系人:马主任

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